Há uma infinidade de medicamentos sintéticos que podem te ajudar a ter um sono de melhor qualidade. No entanto, eles têm efeitos colaterais como constipação, dor de estômago, enxaquecas, náuseas ou mudanças no apetite. É por isso que cada vez mais pessoas estão procurando remédios naturais.

O kratom, um grande desconhecido na Europa até recentemente, é uma planta tropical que provou ter propriedades muito benéficas para aqueles que querem ter um sono de boa qualidade e evitar a maioria dos efeitos colaterais que acompanham remédios sintéticos.

O kratom ajuda a administrar fatores que afetam a qualidade do sono, tais como dor física, estresse, ansiedade ou tensão muscular. Como consequência, ajuda a acalmar e a conseguir um sono mais tranquilo e sem interrupções.

Essa planta da mesma família do café tem sido utilizada pelos habitantes da Malásia e Tailândia, de onde é originária, há milênios. Suas propriedades são fornecidas pelos alcaloides presentes em suas folhas, como a mitraginina, que produz efeitos analgésicos, estimulantes ou sedativos. As folhas são geralmente transformadas em chá ou tomadas em cápsulas ou extratos.

Os efeitos do consumo de kratom dependem da dose tomada. Em geral, doses menores causam efeitos estimulantes enquanto doses maiores causam efeitos sedativos e paliativos. A variedade de kratom tomada também determina, até certo ponto, o efeito.